蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

重大研究!小腿太粗、大腿太細 當心慢性腎臟病上身(動畫)

(新增配音影片)

小腿太粗有蘿蔔腿,但大腿又相對太細,小心罹患腎臟疾病的風險偏高,根據一項國內萬人大型研究發現,如果小腿圍與大腿圍比值若大於0.7,罹患慢性腎臟疾病的風險將是小於0.7者的2.7倍,根據統計國內民眾小腿肚超過36公分屬於偏粗的前1/4族群,這些民眾更得特別注意,如果發現小腿圍與大腿圍比值大於0.7,應多鍛鍊大腿,降低腎臟疾病風險。
 
台塑企業暨王詹樣公益信託、台灣流行病學學會共同執行「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,今天公布成果,其中一項由台灣流行病學學會常務理事、長庚大學教授許光宏歷時十年,追蹤1萬1千多位曾至長庚醫院接受健康檢查的民眾的子研究發現,小腿圍與大腿圍比值如果大於0.7,罹患慢性腎臟疾病的風險是小於0.7者的2.7倍。
 
為何小腿圍大腿圍比值如果偏高,腎臟疾病風險也越高,許光宏表示,研究發現,腎臟病患中,很多有小腿水腫的情形,可能是腎功能不好的前兆,此外,小腿越粗者,因肌肉脂肪的含量較高,會分泌更多的脂聯素幫助脂肪代謝,脂聯素具有抗發炎、胰島素阻抗、與調整性荷爾蒙等功能,對非腎臟病患者來說越多越好,但如果是腎臟病患者,脂聯素越多反而容易更加快腎臟惡化的病程。
 
根據研究,國內民眾小腿肚超過36公分屬於偏粗的前1/4族群,這些民眾的大腿腿圍如果沒有超過50公分,就得當心可能有腎臟病問題;建議如果發現小腿圍與大腿圍比值大於0.7,應多鍛鍊大腿,可多做如空中腳踏車、或是抬腿等大腿肌力訓練,讓小腿圍與大腿圍比值能小於0.7,降低腎臟疾病風險。(黃仲丘/台北報導)

發稿時間1527
更新時間1827


研究發現,小腿圍與大腿圍比值如果大於0.7,罹患慢性腎臟疾病的風險是小於0.7者的2.7倍。黃仲丘攝

大腿如果偏細,可做抬腿運動降低罹患慢性腎臟病風險。黃仲丘攝

回到最上面