蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

【健康問蘋果】哪些人適合吃麻油雞、薑母鴨 名醫告訴你

網友愛吃補問:立冬後有進補習慣,該怎樣吃才不會補過頭?
 
開業中醫師吳明珠答:立冬後一直到冬至,民眾習慣食補強身,但食補前需衡量體質,找尋適合的食補方式,若補過頭,恐因身體太躁熱致嘴破、爆痔、冒痘等,建議手腳冰冷等體質偏寒的民眾,可吃麻油雞、薑母鴨等補身,若吃了會腹瀉,可改吃四神湯加當歸酒等,但每周建議食補1次即可,不建議補太多。
 
麻油雞、薑母鴨屬溫熱的食補,適合手腳冰冷等體質偏寒者食用,但若吃了會腹瀉,代表體質虛寒,應改吃四神湯加當歸酒;食補建議每周1次就好,補太多恐造成身體躁熱、火氣大,提醒慢性病三高、免疫疾病和痛風等病人,最好別食補,以免不利病情控制。

 

小編暖推薦:

【驚訝片】優格這樣吃 益生菌早就死光光

防咖啡因輕度中毒 專家教你這樣喝咖啡
 


冬天進補當心補過頭讓身體太燥熱。資料畫面。

回到最上面