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吃香蕉瘦小腹!吃奇異果瘦腿!神奇8水果大公開

你知道吃對水果也能瘦身嗎?《新假期周刊》就指出,吃不同水果能幫助人體瘦不同部位!

【瘦小腹必吃】
1.藍莓:有助於溶解腹部脂肪、促進新陳代謝,因此有瘦小腹的效果。
2.番茄:番茄有豐富的膳食纖維,可吸附腸道內的多餘脂肪,並排出油脂和毒素。
3.草莓:含鉀可有助平衡體液,消除體內多餘水分,幫助身體排毒消脂。
4.香蕉:含有非水溶性膳食纖維和寡糖,刺激腸壁促進蠕動,有助排出體內毒素。

【瘦腿必吃】
1.奇異果:奇異果膳食纖維素含量豐富,可加快體內脂肪酸分解速度,並避免過剩脂肪讓腿部變粗。
2.白蘿蔔:可促進新陳代謝和避免皮下脂肪堆積,最適合幫助瘦大腿。
3.蘋果:可防止腿部水腫。
4.西瓜:西瓜果肉內亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份,有利尿作用,可使鈉質大量排出,去除水腫腿。
(即時新聞中心/綜合報導)


奇異果膳食纖維素含量豐富,可加快體內脂肪酸分解速度,並避免過剩脂肪讓腿部變粗。資料照片

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