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不只喝咖啡吃甜食 這些原因也讓你火燒心

「喝咖啡,吃甜食,讓你胃食道逆流?」這段廣告詞耳熟能詳,但新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩說,胃食道逆流原因多,喝汽水、吃太辣或太油,甚至肥胖或懷孕、吃飯狼吞虎嚥、抽菸飲酒、服用抗凝血藥物,以及一吃飽就躺下等,都可能讓人「火燒心」。
 
朱光恩表示,胃食道逆流原因分2大類,一是介於食道與胃的賁門變鬆,導致胃液逆流到食道,造成食道發炎、潰瘍,主要是飲食導致,如吃太辣、吃太油、喝汽水、喝氣泡水、喝咖啡,或吃甜食、刺激性食物等,另肥胖或懷孕,因會使腹腔壓力變大,也會引起胃食道逆流。
 
若賁門沒有變鬆,但胃酸分泌過多,同樣會導致胃食道逆流,原因包含壓力太大、抽菸、飲酒,或者吃太辣、狼吞虎嚥,或者本身有胃潰瘍或十二指腸潰瘍,都會使胃排空食物的速度變慢,需要分泌更多胃液;另服用抗凝血劑的心血管疾病患者,或一吃飽便躺下,也同樣容易造成胃食道逆流。
 
要避免胃食道逆流,朱光恩提醒,除維持良好飲食習慣、戒菸及酒、少喝咖啡、少吃辣外,也要避免過重,並且不要一吃飽就躺下,同時養成運動習慣與多吃新鮮蔬果,都有助於改善。(江慧珺/台北報導)


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