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女孩兒注意!睡飽讓妳皮膚Q彈 另外這招也有效

女性常用保養品讓臉部皮膚保有光澤、彈性,但有網友認為,保養皮膚最重要的是睡眠充足。開業皮膚科醫師趙昭明說,睡眠充足除讓身體休息外,還可促進內分泌正常運作,許多睡眠少的女性,因血液攜帶氧氣功能變差,易出現黑眼圈、膚色暗沉等,建議每天睡眠依個人習慣應為6到8小時,以防皮膚暗沉、缺乏彈性。
 
不過現代女性生活忙碌,常無法有充足睡眠時間,趙昭明建議,女性可採冷、熱敷循環來促進臉部血液循環,先用一般室溫下的自來水沾濕毛巾,冷敷臉部3到5分鐘後,再換用40℃的熱水沾濕毛巾,熱敷同樣3到5分鐘;冷熱敷各1次為1組循環,每天可做3到5次循環,可望增加皮膚光澤及彈性。(沈能元/台北報導)
 


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