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【健康問蘋果】白髮拔1根長3根?醫師教你這樣眼不見為淨

網友少年白問:白頭髮會愈拔愈多嗎?怎麼做才能減少白髮?
 
書田診所皮膚科主任醫師劉紹毅答:髮根毛囊底部的毛乳頭細胞掌管毛髮生長,會隨著年齡衰老或個人體質影響,使髮色變得灰白,而長出白髮是持續過程,且髮根是獨立的,因此「白髮拔1根長3根」的說法失真,但拔頭髮確實會損傷毛囊,若長出白髮,建議可妥善修剪,避免破壞毛囊。
 
一般來說,若髮色還未到全白,可透過調整生活作息、頭皮按摩,或補充維他命C、鋅、銅、鐵及其他微量元素來改善,如多吃芝麻、海帶、何首烏等食物,不過頭髮若已全白,可能就沒有機會恢復了。


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毛根都是獨立的,不會有「拔1根長3根」的情形。資料照

吃維他命C、鋅、銅、鐵,可預防白頭髮形成。資料照

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