蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

天冷不用「包肉粽」 專家教你五大部位保暖訣竅

寒流來襲,人人都想穿得暖和一點,經常戶外活動的人更需要保暖,美聯社訪問在美國明尼蘇達州經營戶外用品店的專家施瑞德(Steve Schreader),請他指點天冷穿衣服的訣竅,他說,重點就是洋蔥式穿搭,讓你有溫暖又舒適的感覺。

施瑞德說,從頭到腳都該採用多層穿搭保暖,建議如下:

◎上身
用長袖內衣打底,柔軟的美麗諾羊毛或合成聚脂材料為首選,緊貼皮膚的布料要輕薄且能透氣,才不會汗流浹背。純棉或混棉質料並不理想。
中間穿上刷毛套頭衫或帽T,這是保暖隔熱的「第一道防線」,可防止體溫散掉。
外面一層需要能擋風,如果是極度低溫,可以是寬鬆大外套,形成一個保住體溫不外散的氣囊,也隔絕外界的冷風。他建議最外層和穿在中間那層都選擇連帽的衣服。

◎下半身
可在帆布長褲裡面先穿一層衛生褲,外褲盡量別穿純棉褲或牛仔褲,因為防寒效果不優,如果潮溼又不容易乾。
 
◎腳部
穿輕便的羊毛健行襪,再加上一層厚羊毛襪,可選擇專用登山、健行而設計的羊毛襪。選擇能防水的保暖鞋子。鞋子最重要,因為腳痛會讓人全身難受,鞋子穿太笨重也不合適,腳部出汗會黏黏的更不舒適,而且更覺得冷。

◎頭部
鼻子、耳朵、臉頰等最容易凍傷的部位都在頭部,先戴中層連帽衣服的帽子,再罩上一頂毛線帽,脖子還可以套上彈性圍脖,覺得冷時可往上拉遮住臉部。也可以穿上兩邊陲墜的大毛帽,連耳朵都保護好了。

◎手部
第一層選擇輕便的手套,如想滑手機,可挑選指尖有特殊設計的。外面再加上一層有內裡的連指手套,因為把4根手指包在一起比較暖和。如果怕冷,還可以再加上一層暖暖包。(蔡筱雯/綜合外電報導)
       

小編暖推薦:

【努力片】曾經的瘸腿狗 努力復健後終能奔跑

【LA巡禮】洛杉磯古城區你來過嗎?當年全市僅44人
 
 



 


美聯社

回到最上面