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【好眠片】生薑泡腳瞬間回暖 最適合多夢易醒沒胃口的人

進入冬天,很多人都會出現手腳冰冷的問題。民間流傳一種既方便又便宜的解決辦法,就是睡前用熱水泡腳,如果再加入生薑,據說更能加速療效。
 
不過中醫師指出,生薑泡腳,的確有效,但只是短期改善手腳冰冷,治標不治本。不過這個方法還是有優點的,就是能改善很多人的失眠情況,特別是心脾兩虛症的患者,也就是多夢、易醒、頭暈無力,及食慾不振的人,睡前用生薑加熱水泡腳,可舒緩相關情況。(香港飲食男女/提供)


生薑泡腳能改善失眠。香港飲食男女/提供

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