【健康問蘋果】飯後趕快來一泡　胃會抗議！

網友狗狗肉問：吃飽飯不能運動，但能不能洗澡或泡溫泉？
 
亞東醫院肝膽腸胃科主治醫師黃天佑答：吃飽後人體血液會跑到胃部，幫助胃蠕動消化分解食物，此時若劇烈運動，像跑步、打球或上健身房重訓，血液就會被「偷走」，不利胃消化食物，故建議休息至少半小時再運動，但若是較緩和的散步則無妨。
 
飯後若只是簡單的淋浴或洗澡，應不致影響消化，但泡溫泉就不適合，因溫泉水溫比一般洗澡水溫度高，會使皮膚血管更為擴張，血液會流到全身體表，將影響胃部血流供應，因此不建議飯後馬上泡湯。

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吃飽後人體血液會跑到胃部，幫助胃蠕動消化分解食物，此時若劇烈運動，像跑步、打球或上健身房重訓，血液就會被「偷走」，不利胃消化食物。資料照。