蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

【健康問蘋果】飯後趕快來一泡 胃會抗議!

網友狗狗肉問:吃飽飯不能運動,但能不能洗澡或泡溫泉?
 
亞東醫院肝膽腸胃科主治醫師黃天佑答:吃飽後人體血液會跑到胃部,幫助胃蠕動消化分解食物,此時若劇烈運動,像跑步、打球或上健身房重訓,血液就會被「偷走」,不利胃消化食物,故建議休息至少半小時再運動,但若是較緩和的散步則無妨。
 
飯後若只是簡單的淋浴或洗澡,應不致影響消化,但泡溫泉就不適合,因溫泉水溫比一般洗澡水溫度高,會使皮膚血管更為擴張,血液會流到全身體表,將影響胃部血流供應,因此不建議飯後馬上泡湯。

 

小編暖推薦:

【健康問蘋果】怕打嗝停不下來 記得做好這3件事

【健康問蘋果】咖啡助燃脂係金A 減重練肌肌這樣最有效


吃飽後人體血液會跑到胃部,幫助胃蠕動消化分解食物,此時若劇烈運動,像跑步、打球或上健身房重訓,血液就會被「偷走」,不利胃消化食物。資料照。

回到最上面