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【保暖片】冬天一到手腳冰冷?顧好胸背肚即可改善

為什麼穿這麼多衣服都覺得冷?其實是身體最應該保暖的部位沒有做好保暖,不想冷到生病要注意了。
 
香港中醫師徐澤昌指出,身體的軀幹、核心部位,也就是胸背腹特別需要保暖,當這些部位有足夠的溫暖時,四肢冰冷的情況自然也會改善。
 
一、頸部
頸後方的穴位,包括了風池風府穴,如果這部位受風寒入侵,便很容易出現傷風感冒情況。若同時出現頭頸緊繃的情況,代表這兩個穴位已經受風寒入侵。
 
二、肚臍周圍
第二個要保暖的穴位是肚臍周圍,包括我們的上腹部(胃部)和下腹部(腸道、子宮),如果腹部受寒,寒氣會影響消化系統,造成肚痛腹瀉,女性的話,特別容易出現痛經情況。
 
三、膝蓋
中醫認為,膝為筋之府,膝蓋部位如果受寒,吹到筋骨便很容易誘發膝蓋痛。當風寒入侵經絡,同時阻塞經絡,便會出現不通則痛現象。
 
四、背部
背部的肺俞穴若受寒,亦很容易出現傷風感冒咳嗽情況。香港《蘋果》提供


頸後方的穴位,如果受風寒入侵,便很容易出現傷風感冒情況。香港《蘋果》提供

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