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站著辦公更健康?恐腰酸背痛、反應變慢

過去的研究指出,工作時久坐有損健康,於是許多人認為站著辦公可以解決問題,甚至砸錢設置可以站著處理公務的辦公桌,不過澳洲一項研究發現,站立工作反而會造成反應遲鈍,也可能導致腰背痛和心臟受損。

澳洲科廷大學(Curtin University)進行小規模研究,觀察20名使用站立式辦公桌的人,發現在過了大約1個多小時後,他們的反應變慢、下半身開始疼痛。

這項刊登於《人體工學期刊》(Ergonomics journal)的研究指出,站立工作會導致腿部的靜脈腫脹、腰酸背痛和心臟受損。但站立辦公仍有助輕微激發他們的創意。

過去有些經營者認為,站立式辦公桌有助員工減重、避免背痛,人也比較警覺。但英國諾丁罕大學(University of Nottingham)物理治療專家泰勒(Alan Taylor)認為,近年這股站立工作熱潮是基於商人的鼓吹,而非科學證據,「但證據已經慢慢出來了,顯示當中存在一些缺點」。

去年底加拿大學者發表的報告中,則指出經過12年研究觀察,發現長期站立工作者,罹患心臟病風險比坐著上班著高一倍。

泰勒指出站立工作並非解決背痛的靈丹妙藥,建議上班族要定時休息,而不是全天都站在電腦面前工作。專家說,與其站著上班,不如鼓勵久坐的員工多在工作中走動一下。(國際中心/綜合外電報導)       

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