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長者低視能、視盲  眼醫揪三大元凶

衛福部統計,國內65歲以上的長者,約有0.6%,1萬7千人是視盲的,也有3%,近8萬8千位長者有低視能問題,北市聯醫忠孝院區最近篩檢2176位北市南港區的長者,其中有119位 (5.47%) 屬於低視能與視盲,視力僅介於0.2-0.05。醫師說,白內障、高度近視網膜病變、老年性黃斑部病變是造成長者低視能與視盲的三大主因,呼籲應定期做眼底檢查。
 
北市聯醫忠孝院區眼科主任方怡謨表示,北市聯醫最近篩檢了北市南港區總共篩檢了2176位設籍台北市的長者,結果發現有721人,約3成長者有眼底異常,其中以老年黃斑部病變為常見的眼底病變,高達14%長者有程度不等的老年黃斑部變化;另外有119位 (5.47%) 屬於低視能與視盲,視力介於0.2-0.05,調查發現白內障35%、高度近視網膜病變18%與老年性黃斑部病變15%是造成北市南港區長者低視能與視盲的三大主因。
 
方怡謨建議,要預防近視,可做到以下6招,建議每日戶外活動2-3小時以上、未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離、讀書光線要充足,坐姿要正確、均衡飲食,天天五蔬果、每年定期1-2次檢查視力,也可提早發現白內障問題。
 
而要預防老年性黃斑部病變,方怡謨建議,可多吃綠葉蔬菜以及紅色和黃色蔬菜,例如甘藍、甜菜根、菠菜、青花菜、胡蘿蔔和瓜類;富含豐富維生素E的堅果和種籽;多食用富含抗氧化劑的飲食和添加礦物質鋅的抗氧化劑營養補充品;及早戒菸;戴太陽眼鏡以提供紫外線防護;定期檢查眼睛。(黃仲丘/台北報導)


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