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【健康問蘋果】若經常脹氣 別再吃鹹酥雞

網友氣噗噗問:吃什麼樣的食物最容易發生脹氣?
 
義大醫院肝膽腸胃科主治醫師王文倫答:最常見容易增加腸道氣體的食物為油炸類,所以平時若很愛吃鹹酥雞,或其他以油炸烹調的食物,就很容易造成脹氣,另豆類如紅豆、綠豆、花生、堅果等食物,也屬容易產氣食物。
 
某些人以為幽門螺旋桿菌會導致脹氣,但其實幽門螺旋桿菌多數是與胃炎、十二指腸潰瘍有關,它會破壞腸壁,分泌毒素導致胃損傷,與腸道脹氣比較沒有直接相關性。
 
建議長期腹部不適的患者,應儘量避免上述產氣食物,如有潰瘍性大腸炎等發炎性腸疾病,也應少吃。


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鹽酥雞吃太多會讓胃氣PUPU。資料照

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