蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

刷牙時多擠點牙膏 專家:對清潔沒幫助

刷牙是民眾每天早晚要做的事,有不少人認為牙膏用得多、刷牙時白色泡沫多,就代表刷得較乾淨;專家澄清指,泡沫多不代表牙齒刷多乾淨,以成人為例,每次刷牙的牙膏約1顆豌豆的量就夠,擠太多牙膏雖然泡沫多,但刷牙若敷衍了事,會無法達到真正的潔牙效果。
 
林口長庚醫院臨床毒物中心資深護理師譚敦慈說,潔牙的重點不在牙膏量,而是刷牙的次數與時間,建議用餐後30分鐘刷牙,且每次刷牙時,1顆牙以刷15下為準,而牙刷面積1次可刷2~3顆牙,總之讓每顆牙都要刷到足量次數,才能有效潔牙。(蔡明樺/台北報導)


回到最上面