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肩頸痠痛按摩沒用? 原來是按錯地方

許多工作壓力大的上班族,不僅睡眠不足、肩頸痠痛,長時間久坐、飲食不均衡還會引起肥胖、代謝不良…而有這些困擾後,很多人就會去肩頸按摩一下,但效果似乎只有一下下,專家說因為按錯地方了!
 
《良醫健康網》報導,根據日本瑜伽指導師堀內里紗表示,要消除肩頸痠痛只要按「腋下淋巴」即可,藉由轉圈按壓腋下的腋窩淋巴結,便可促進分佈於肩膀及手臂的淋巴管內的淋巴流動,達到輸送老廢物質、消除疲勞緊張的效果。動作簡單易學,例如當左手抬起,右手將三根手指放在腋窩淋巴結之上旋轉,只要每天持之以恆按摩30秒,輕鬆打造不僵硬肩頸手臂!(即時新聞中心/綜合報導)

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