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【一日醫蘋果】喝完汽水、可樂 別急著刷牙

網友阿慶問:聽說喝完汽水、吃酸性食物後立刻刷牙會傷害琺瑯質,真的嗎?
 
台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲表示,汽水、可樂都是碳酸飲料,橘子、柳丁等柑橘類為酸性食物,吃完這些食物後,酸性物質會軟化牙齒最外層的琺瑯質,若立刻刷牙,牙刷可能磨損琺瑯質造成敏感性牙齒,建議吃完酸性食物後,應先喝水或漱口,再刷牙較不易讓琺瑯質磨損。
 
吃完酸性食物後,當口內變成酸性環境,會助長細菌孳生,增加蛀牙風險,尤其琺瑯質會因酸性食物侵蝕,導致琺瑯質變軟,若沒有先喝水或漱口,建議隔30分鐘再刷牙,避免牙刷磨損造成琺瑯質流失,一旦琺瑯質流失易造成敏感性牙齒,出現喝冰水有酸麻感等症狀。
 


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汽水、可樂都是碳酸飲料,喝完這些後,酸性物質會軟化牙齒最外層的琺瑯質,若立刻刷牙,牙刷可能磨損琺瑯質造成敏感性牙齒。資料照片

吃完酸性食物後,建議隔30分鐘再刷牙,避免牙刷磨損造成琺瑯質流失。資料畫面。

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