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​【一日醫蘋果】甜食好毒 少吃助控油

網友夏天問:天氣愈來愈熱,夏天如何減少臉部出油?

開業皮膚科醫師趙昭明答:臉部出油原因分成內在與外在因素,外在因素常因氣溫升高導致油脂分泌增加,而內在則與身體代謝有關,若是油性膚質者,自然分泌較多油脂。

而飲食也是重要因素,甜食堪稱萬物之毒,若是吃太多,類胰島素生長因子第一型分泌,出油會更多,會刺激油脂分泌導致長痘痘,故盡量少碰。

值得一提的是,出油雖討人厭,但油脂也會形成保護膜,達到油水平衡,過度清潔反而傷皮膚,建議只要早晚用洗臉產品即可,白天若覺出油嚴重,可用清水洗臉。



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甜食堪稱萬物之毒,若是吃太多,類胰島素生長因子第一型分泌,出油會更多,會刺激油脂分泌導致長痘痘,故盡量少碰。資料畫面。

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