蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

​天氣炎熱當心熱傷害 國健署3招免受傷

今天天氣高溫炎熱,各地高溫約34℃,大台北地區達36℃。周三鋒面報到,全台有雨,北部高溫僅稍降,但仍有30℃高溫。國健署表示,各地連日高溫,若長時間曝曬在高溫環境下,熱傷害機會將會大增,提醒應切記保持涼爽、補充水分、提高警覺共3要訣,以防熱傷害。

國健署署長王英偉指出,防熱傷害3要訣,首先為保持涼爽,建議應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服,且盡量待在室內涼爽、通風或有空調的地方;第二為補充水分,每天至少喝水2000c.c.,並多吃含有水份、維他命、礦物質的蔬果,促進身體健康。

王英偉說,第三為提高警覺,戶外工作者、運動員或密閉空間工作者,應隨時留意身體狀況,嬰幼兒及長者應避免於上午10點至下午2點外出,外出時也應行走於陰涼處,並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。

王英偉提醒,若身體出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重時甚至出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,應速離開高溫環境,並鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降溫,此時可喝加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,同時盡速就醫。(沈能元/台北報導)

你可能也想看...

【動圖典】洗完手烘手 細菌量多27倍(動畫)
 


回到最上面