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​中暑大量喝水是錯的!?家醫建議這樣做…

台北連續7天高溫逾35℃,香港也連續5日33℃或以上,香港衞生署衞生防護中心提醒市民,特別是進行戶外活動的人士,天氣酷熱,應採取適當措施,預防中暑及曬傷。衞生防護中心更提醒過胖人士、心臟病或高血壓等長期病患、長者及兒童均較易中暑,他們應特別注意。

香港《蘋果日報》報導,家庭醫師鄭志文指出,中暑病徵初期會感到高溫、口乾及大量流汗,「隨後會感到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促,皮膚會很乾燥,嚴重會神志不清,甚至暈倒」。
 
他指出,中暑可能引起中樞神經系統與心血管功能障礙,導致死亡,也有引發心律不正、心臟病或腦痙攣等風險。
 
鄭醫師表示,若感到身體高溫及頭暈,應立刻到陰涼地方休息;若懷疑是中暑暈倒,「立刻將中暑者放在陰涼地方、鬆開衣物、保持呼吸道暢通,並用濕毛巾幫他擦身降溫」。
 
鄭醫師同時也警告說,若懷疑中暑,不宜立即飲大量開水,「飲太多水,對立即降溫沒幫助,如果已神志不清或暈倒,讓他喝太多水,反而會嗆到」。
 
鄭醫師還說,室內也有中暑風險,「如果室內空氣不流通,在高溫焗促的環境下,也會有可能中暑,曾有獨居長者在室內中暑」。
 
鄭醫師建議民眾,在室內盡量打開窗戶,利用風扇或冷氣保持通爽涼快,「或者在下午最熱的時候,避到公共圖書館、商場等有冷氣的地方乘涼」。
 
(即時新聞中心/綜合報導)

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