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【虛累累】8成上班族腸胃差 逾4成合併慢性疲勞

腸胃狀況不佳,當心慢性疲勞上身。台灣乳酸菌協會最近針對國內1千多位上班族進行腸胃健康與慢性疲勞的網路問卷調查,結果顯示竟有高達43.3%是同時有腸胃不適與慢性疲勞症狀的「腸亂疲勞族」!醫師表示,腸道菌相被證實與免疫失調、慢性疲勞有關,呼籲民眾多吃蔬果補充膳食纖維、適當補充好菌,改善腸胃不適與慢性疲勞問題。

台灣乳酸菌協會今年4月針對國內1068名25歲至49歲的上班族進行腸胃健康與慢性疲勞的網路問卷調查,發現有82.5%的受訪者有腸躁症、胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃不適症狀;另外,高達43.3%的受訪者同時有腸胃不適與慢性疲勞症狀,屬於「腸亂疲勞族」。

負責協助執行調查的高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師許秉毅表示,過去研究已發現腸道菌相會影響大腦的神經、代謝、免疫介質的傳達,推測有可能是胃腸狀況不佳同時有慢性疲勞症狀的主因。

許秉毅表示,這次調查發現,有腸躁症、胃潰瘍症狀的上班族,多達7成以上有頭痛、思考和記憶變差、經休息後疲勞仍難回復、肌肉疼痛、頭痛等慢性疲勞問題。他建議民眾注意日常生活的腸道健康,也能降低慢性疲勞發生的風險。

調查也發現,從事人資、財務、醫療保健、客服工作的民眾,有5成至6成都是「腸亂疲勞族」。台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑呼籲這些族群應更注意日常生活當中的蔬果攝取,增加膳食纖維,讓腸道適合益菌生長;另外也可適當補充腸道益菌,改善腸胃不適與慢性疲勞問題。(黃仲丘/台北報導)

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