蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

蘋果、香蕉助排便? 醫師駁:便祕會更嚴重

一般人認為吃蘋果、香蕉可幫助排便,但醫師指是迷思,便秘者愈吃愈嚴重。

今日出版的《自由時報》報導,中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出,香蕉會加重便秘,要放到過熟才有順便效果。因香蕉的醣類會轉化為果糖,有助潤腸,腸胃吸收不是那麼好,就能幫助排便。蘋果、香蕉富含鐵質容易便秘,很多媽媽誤認香蕉可軟便,讓已經便秘的孩子多吃香蕉,結果變更嚴重。

林捷忠建議,有便秘症狀者,應少吃香蕉和蘋果,可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用,但也不要過度,以免腹瀉。(即時新聞中心/綜合報導)

更多新聞:

吃蛋黃好還蛋白好?中醫師:一起吃最營養

健康步道不是大家都能走 這2種人別試


回到最上面