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【女生愛秀髮】產後落髮好嚴重 當心營養不足

(更新:新增影片)

網友豆豆媽問:剛生完小孩3個月,竟出現產後落髮,每次洗髮都掉一大搓頭髮,該怎麼辦?
 
開業中醫師歐乃慈答:產後落髮主要是因血虛、營養不足所導致,很容易發生在產後想快速瘦身,刻意少吃、或是哺乳後所吃的食物不夠營養的媽媽們。
 
產後4個月到6個月是落髮高峰,建議在產後第2周至落髮高峰期這段期間就可以多吃如牛豬羊等紅肉好好補補,減緩落髮。
 
中藥藥帖如十全大補湯等,如有產後落髮,每周也可以抓個兩到三帖,吃個2到3天,也能補充氣血,改善血虛情形,對改善產後落髮也很有幫助。

出版時間:12:00
更新時間:13:26

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懷孕後4個月到6個月是產後落髮高峰,建議在產後第2周至落髮高峰期這段期間就可以多吃如牛豬羊等紅肉好好補補。資料照片

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