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【女生愛洗臉】洗臉水避冷、燙 減皮膚刺激

網友布丁臉問:洗臉喜歡用比較燙的熱水,在洗澡時順便洗,這樣沒問題嗎?
 
長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠答:洗臉水溫如果過高,很容易洗去過多臉上皮膚的油脂,過度清潔下,可能會傷害到皮膚的角質層,皮膚如果缺乏角質層的保護,會容易脫皮、增加皮屑,也恐增加罹患濕疹的機會。
 
但如果洗臉的水太冷,也可能刺激皮膚,如果是酒糟膚質,洗冰水後反而可能導致酒糟膚發紅的情況變得更嚴重。

因此,洗臉水溫不宜太高或太低,臉部的溫度約36℃,建議在洗臉時可以用約30℃的水清洗,是最適當的溫度。
 
另有許多民眾洗臉時會先將洗面乳擠到臉上再搓出泡沫清洗,但這樣其實反而會增加清潔劑與皮膚接觸的時間,反而對皮膚刺激更大。建議先將洗面乳擠在手上並搓至發泡後再抹到臉上清洗,也能減少對皮膚的刺激。


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