蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

​【一日醫蘋果】上班疲憊 冷氣病恐上身

網友小婕問:在辦公室長時間吹冷氣,最近常出現頭痛、疲倦、注意力不集中等情形,請問這是什麼原因?

國泰醫院家醫科主治醫師孟恬恬答:「冷氣病」於西醫說法應為病態建築症候群,其為長時間處在開啟空調的密閉空間,因室內空氣、水分都在此空間循環,易成為細菌孳生的溫床,且當反覆進出溫差超過攝氏5℃的環境,恐造成身體微血管快速收縮,引發頭痛、肌肉緊繃,或新陳代謝變慢影響腸胃功能,導致噁心、想吐等症狀,甚至還會引起末梢血液循環不佳出現四肢冰冷症狀。

臨床觀察,冷氣病好發族群為上班女性,症狀有眼睛乾、疲憊、頭暈、注意力不集中,或是喉嚨乾癢及快要感冒的感覺,每到夏天冷氣病患者都會些微增加,連她有時都會出現「冷氣病」症狀,建議空調濾網應定期更換、清洗,室內溫度也不宜過低,可調整室內溫度為26~28℃最佳。

冷氣病患者到院時須先確診,若真的是感冒等疾病引起不適,將用藥物緩解病情,但若非疾病問題,可經衛教提醒患者於辦公室內應多活動筋骨、多喝水,如每坐1小時應起身活動5分鐘,配合肢體伸展、活動筋骨,下午茶則可喝溫開水、肉桂茶等讓身體發熱的飲品,緩解冷熱調節失衡所引發的不適,或是午休到戶外走走,暫時離開空調室內,讓症狀自行好轉。

小編暖推薦:

糖果五顏六色 不想吃人工色素記得這樣做

維他命D有助預防類風溼性關節炎


回到最上面