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【一日醫蘋果】天熱狂吃冰 腹瀉找上門

網友天使問:夏天天氣熱,忍不住狂吃冰、喝冰飲,請問這樣是否會傷身,有需要注意什麼嗎?

中華經絡美容醫學會名譽理事長吳明珠答:夏天高溫身體容易燥熱,此時為讓身體降溫,吃些冰品無可厚非,但若是一邊吃冰品、喝冰飲,又狂吹冷氣,將造成體內濕氣、寒氣上升,容易引發腹瀉、腹脹等腸胃失調情形:因此夏天可以吃冰,但須注意適量即可,不要吃太多,因為體內的濕氣、寒氣是慢慢的上升,如果尚未超過身體忍受範圍,其實並不會出現症狀。

若因吃太多冰品,引發腹瀉、腹脹等腸胃失調,經診斷後,如果體質許可,可以利用灸的方式,點燃艾葉等藥物製成的艾炷,經熱力刺激關元、氣海、足三里等穴道,加速排出體內濕氣及寒氣,以達到治療及養生的目的。若是因月經引發腹痛的女性,在月經期間切忌吃冰,此時應喝些溫開水,避免腸胃不適。

夏天冰品並不是完全不能吃,但建議吃冰時,應挑選白天,如在一天當中氣溫最高的中午,或是剛運動完,體內氣血循環較好時,這時吃冰品、喝冰飲較能避免身體受到寒氣、濕氣的影響。

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