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全球四分之一成年人運動量不足

世界衛生組織(WHO)一份報告指出,全球逾四分之一成年人即大約14億人運動量不足,運動量不足將提高罹患心血管疾病、第二型糖尿病、癡呆症和癌症的機率。而這個數字自2001年至今「不跌反升」,證明在推動民眾做運動的成效不顯著。
 
根據世衛訂立的標準,每周進行少於150分鐘的適度運動或75分鐘劇烈運動便屬於運動量不足。世衛研究人員綜合168個國家、358項有關人口的調查結果,發現國民收入越高國家如英國、美國、德國、紐西蘭等,運動量不足人士比例越高,從2001年的32%上升至2016年的37%,反而低收入國家多年來一直維持在16%。
 
撰寫報告的格特霍德(Regina Guthold)博士指出,世衛本來訂立於2025年讓全球運動不足率下跌至10%,但相信現在已無法達成。「與其他主要全球健康風險不同,運動量不足的平均水準沒有下降,逾四分之一成年人未能達到可促進身體健康的建議運動水平。」
 
分析認為,高收入國家民眾在工作及興趣方面,都更趨向毋須太多勞動的種類,加上更多人擁有車輛,運動量自然相對下降。反觀低收入國家民眾在工作上要付出更多體力,而出外亦較多選擇步行或乘搭公共交通工具,運動量相對便較高。
 
另外,報告指出全球女性相對較男性更缺乏運動,只有東亞及東南亞地區的婦女例外。專家認為女性較男性少運動,包含多項不同因素,例如要照顧孩子及文化傳統。(國際中心/綜合外電報導)


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