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【一日壹蘋果】「眼睛更年期」飛蚊症 多吃蛋延緩報到

放眼看去有許多蚊子在飛,當心是罹患俗稱眼睛更年期的「飛蚊症」,醫師表示飛蚊症其實就是代表眼睛的玻璃體出現退化,有75%都是因光照導致的自然退化、20%是先天性的生理性飛蚊症,另有5%則是屬於病理性飛蚊症;多數的飛蚊症都是因為眼睛受到光照的氧化壓力導致的玻璃體退化,醫師建議,在飲食方面,平時可以多吃蛋、綠色蔬菜、黃色水果、葉黃素、蝦紅素等富含抗氧化劑的食物,增加眼睛抵禦氧化壓力的能力,延緩飛蚊症發生。
 
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示,飛蚊症俗稱眼睛的更年期,其實就是眼睛的玻璃體因為光線照射的氧化壓力,導致的玻璃體液化,有75%的飛蚊症都是因光照導致的自然退化,通常是屬於自然退化,只要沒有造成視網膜剝離影響到視力都無需處理。
 
另有20%是先天性的生理性飛蚊症,陳瑩山表示,這類的飛蚊症患者很多都是在出生時就於玻璃體上有雜質,導致的視野不清,這類患者也無須治療。
 
剩餘5%的飛蚊症患者則是屬於病理性飛蚊症,陳瑩山表示,通常這類患者才是眼科醫師醫師最需要找出來的;病理性飛蚊症可分為:已經出現視網膜裂孔、視網膜剝離、或是因糖尿病、三高等全身性因素引起的視網膜出血症狀者,這類患者的症狀已無法靠飲食調整來延緩,只能透過雷射治療來改善飛蚊症。
 
陳瑩山說,用眼過度也可能讓飛蚊症提早報到,最近看到一名23歲的研究生,每天埋首寫PAPER,想不到右眼竟出現大量飛蚊,經檢查他的玻璃體已嚴重液化,已經拉扯到視網膜,並造成出血,罹患病理性飛蚊症得動手術處理。
 
陳瑩山表示,有75%都是因光照導致的自然退化,建議平時可以多吃蛋、綠色蔬菜、黃色水果、葉黃素、蝦紅素等富含抗氧化劑的食物,增加眼睛抵禦氧化壓力的能力,延緩飛蚊症發生。
 
台北榮總眼科部視網膜科主治醫師黃怡銘表示,飛蚊症最常發生在50歲以後,主要原因為退化、500度到600度以上的高度近視者、另外有一部分則是因為外傷玻璃體被拉扯所導致;一般飛蚊症其實無須處理,但如果單眼正中央出現視野缺損、短時間內飛蚊大量增加,都建議趕快給眼科檢查;陳瑩山表示,除了出現飛蚊、如果眼睛看到水波狀、閃電等亮光也代表玻璃體出現異常,建議也該給眼科檢查。(黃仲丘/台北報導)

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