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【一日壹蘋果】冷氣房內調適不良 頭痛患者增2成

全台高溫,許多人待在冷氣房消暑,但若身體對熱冷調適不佳,小心頭痛、鼻過敏上身。書田診所家醫科主任康宏銘說,夏季天氣炎熱,身體藉由流汗、血管擴張散發熱氣,如果此時突然進入冷氣房,可能因身體對熱冷環境的調適能力不佳,使原本擴張的血管快速收縮,出現頭痛、鼻塞、鼻過敏等症狀,往年觀察夏季此類患者約增2成。

康宏銘表示,本周即收治一名50多歲婦人,主訴頭痛、鼻塞不舒服,自認是感冒了,檢查後卻未發現上呼道感染,研判應非感冒;詳細問診發現,婦人前一天中午先到百貨公司美食街用餐,之後又到銀行辦事,返家後再吹冷氣消暑,研判是婦人頻繁進出冷氣房,導致身體對熱冷調適不良,要求婦人返家多休息,暫時少吹冷氣,才緩解症狀。

康宏銘說,吹冷氣引起身體不適,俗稱「冷氣病」。要避免身體不適,他建議民眾戶外、室內要同時注意,當長時間處在室外高溫環境,接著進入如百貨公司、銀行、餐廳、電影院等冷氣強烈的場所,剛進入時應注意不要待在冷氣出風口,以防身土不適;此外,如餐廳、電影院等須長時間待在室內,應準備薄的長袖衣物、披肩等,以隨時防寒。

另外,當從戶外返家後,不要立即打開冷氣,建議先休息5至10分鐘,讓身體降溫,或以洗臉、沖澡降低體溫,之後再打開冷氣送風功能,待室內降溫,再用冷氣功能,且設定溫度應維持在26至28℃,並配合電扇使用,如此可以避免因熱冷溫差突然改變,引起頭痛、鼻過敏等不適。

康宏銘指出,若自身已有感冒、過敏等不舒服症狀,一旦身體對冷氣房的熱冷溫差適應不良,將使原有症狀更為惡化,建議使用冷氣上應更加小心。(沈能元╱台北報導)

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