蘋果新聞網  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

【一日壹蘋果】夏天狂流汗只喝手搖飲 心血管疾病易發作

心血管疾病不只是冬天和老年人的專利,夏天也潛藏發作危機!國泰綜合醫院心血管中心醫師陳玠宇提醒,天氣炎熱時,大量流汗脫水讓血液濃縮、黏稠度增加,若原本血管狹窄,就容易產生血塊凝塞。此外,天熱血液含氧飽和量下降且周邊血管擴張,易使心臟缺氧;冷氣房室內外溫差大也會讓血管粥狀動脈硬化斑塊不穩定,斑塊破裂導致急性血管栓塞。
 
為避免血液過度黏稠,陳玠宇建議,流失多少水分就應該補回足量的水分,並且要喝跟身體細胞等滲透壓的水分,像是運動飲料,尤其是運動員或參加路跑,大量流汗、電解質流失最好補充運動飲料,如果只是輕微流汗,喝白開水即可。但是切忌以飲料代替白開水,因為含糖或含奶精的飲料屬於高滲透壓,反而會讓體內細胞過度脫水。
 
但有些人嫌白開水沒味道,喜歡喝無糖茶飲,陳玠宇表示,天熱容易心情煩躁,交感神經興奮使心跳加速,進而誘發心臟缺氧或心律不整發作等,無糖茶飲含咖啡因同樣會促使交感神經興奮合併心律不整。
 
另外,高溫熱中暑或熱衰竭會造成多重器官衰竭,陳玠宇建議,夏天非必要的話不要曬大太陽,避免流汗脫水,勞工、從事業務工作必須在外奔波,大量流汗後進冷氣房,身體感受到明顯溫差變化,心血管有問題的人容易在這時候出狀況。
 
心臟缺氧主要有5大警訊症狀,約80%的病人會有胸悶、胸痛、喘、呼吸困難、冒冷汗、頭暈、身體疲累等症狀。另外約16%病人有「非典型」症狀,包含上腹痛、背痛、下巴、肩頸、下牙床痛等。
 
陳玠宇指出,全台各大醫學中心都發現心肌梗塞有年輕化趨勢,年輕人通常不自覺有心臟毛病,但若有肥胖、高膽固醇、高血脂、心血管疾病家族史者都要提高警覺。
 
目前手術過最年輕的患者年僅20多歲,些微肥胖、膽固醇偏高,公司健檢發現紅字但覺得平常沒症狀就置之不理。某天溫差變化,該男子在健身房重訓時突然胸口非常悶痛、冒冷汗、喘,倘若當成一般感冒,單純喝水休息,可能有猝死風險。(林芳如/台北報導)


你也許也想看...

【健康問蘋果】喝香菜水能排毒?別傻了

鞏固眼睛 保護視力 4大護眼食物一把罩


回到最上面