停課防疫防無聊 職能治療師在家都陪小孩玩這5招

出版時間: 2021/06/07 00:47
更新時間: 2021/06/07 08:54
兒童發展專家丁瑞泰(左),是執業10多年的兒童職能治療師,專長包含兒童注意力訓練、兒童情緒管理、家庭介入與衛教。
圖片來源 : 取自「丁老師的早療園地」

全國停課邁入第4周,家有學齡前幼兒的爸媽們,是否已覺得山窮水盡,每晚下單新玩具買不停,可才玩兩三次就被遺忘在牆角佔空間;不想靠3C育兒,但漫漫的一天才正要展開。

學齡前幼兒需要的是陪伴,雖然可以給予教具、玩具、勞作,讓小孩「1人作業」,換取爸媽短暫的喘息空間,不過絕大多數時間,還是需要家長陪玩。兒童發展專家丁瑞泰,是執業10多年的兒童職能治療師,分享5大招互動遊戲,讓無法帶小孩出門早療的家長,以及和小孩在家大眼瞪小眼的爸媽,一起在家玩轉早療、防疫防無聊。

# 1 打蚊子

道具:不用

玩法:爸媽的手假裝變成蚊子,當小孩看到蚊子的形狀,就要趕快把牠捕捉起來、或拍打,變成蚊子的手,可在空中移動、閃躲,蚊子也可進化「加速移動」,可設定目標要打中10隻蚊子。

丁瑞泰分享,讓「蚊子」左右左右、上下上下的飛,或是轉圈圈的飛,就能讓孩子得到充分的前庭刺激,考驗孩子整體的動作協調、手眼協調。

示範影片:https://youtu.be/0J1RwO8kz6E

#2 旋轉前進

道具:不用

玩法:請小孩旋轉2~3圈,同時往前跑步,拿回前方的目標物,往返數次。

提示小孩盡量維持直線前進,家長需要注意的是,前庭刺激孩子過度興奮時,開始放大他所有動作,容易出現原地快速轉的「失控」情形,此時建議可給孩子一些本體覺按摩,例如讓孩子坐在大人身前,雙手環抱孩子,稍微一點緊緊的抱、按摩,可以幫助孩子穩定下來。

丁瑞泰補充,適度的前庭刺激可以提升孩子的注意力,但在家中遊戲時,一定要避開尖銳的家具,遊玩之前要先確保活動範圍足夠安全。

示範影片:https://youtu.be/3sC_q2Yip7o

#3 地球保衛戰

道具:廢紙數張、小水盆

玩法:將廢紙撕成巴掌大的一疊紙片約20張,向孩子介紹遊戲情境,有很多外太空的垃圾,正在不停的掉落到地球,必須出動環保小尖兵來攔截太空垃圾,才不會傷害到我們的地球。家長讓紙片從高空飄落,由孩子拿著水盆接紙片。

建議家長可先將紙片拿在手中左右移動,讓孩子追著你跑,訓練追視紙片、給予前庭刺激,紙片大小決定掉落速度,紙片愈大、墜落速度愈慢、難度相對比較低,反之則可提高遊戲難度。「地球保衛戰」是前庭覺活動,訓練孩子的注意力、手眼協調及反應速度。

示範影片:https://youtu.be/4ULxMVKJo6U

#4 誰是大力士

道具:1個大枕頭

玩法:將大枕頭當作盾牌,夾在大人與孩子中間,比比看誰的力氣比較大。

引導孩子放低重心,並將活動範圍前後清空,避免受傷危險。「你如果把我推到沙發的地方就贏了!」延伸應用可練習挫折忍受,從贏多輸少開始練習,建議進行3~5分鐘,小孩就會滿頭大汗。

「誰是大力士」是本體覺活動,可以訓練孩子的整體肌力、肌耐力及動作技巧,安排在前庭覺活動之後,效果更佳,之後再接靜態認知活動,長期操作能幫助孩子腦部發展,持續專注。

示範影片:https://youtu.be/SWKgAw_fOGA

#5 偵探出任務

道具:1副撲克牌

玩法:先挑出撲克牌同一種花色,例如紅心1到紅心10,4歲小孩可拿掉JKQ降低難度,5、6歲則可困難一點。再從紅心1到紅心10中,抽走任1張牌、例如紅心3,並混入其他牌堆中,告訴孩子有一個紅心離家出走了,請孩子找找看數字幾不見了。當孩子發現是紅心3消失了,就能請孩子再從另一個牌堆中,尋找紅心3。

可以引導孩子把找過的牌先移至旁邊,就能減少搜尋範圍。這是認知活動,遊戲方式很簡單,可以訓練孩子的注意力,以及視知覺能力。

示範影片:https://youtu.be/B9-W88ohtSU

丁瑞泰建議先給予孩子前庭刺激,提升警醒度、增加對外在環境的感知,再接本體覺活動,讓孩子適度冷靜、情緒平穩下來,最後則是認知靜態遊戲,因此可依照上述#1打蚊子、#2旋轉前進、#3地球保衛戰、#4誰是大力士、#5偵探出任務的遊戲順序進行最佳。 (黃韻文/台北報導)

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